نکات باارزش قبل از بارداری - چیزهایی که قبل از باردار شدن بایست بدانیم؟ | مجله سلامت یاثار
تصمیم گیری برای باردار شدن اکثر خیلی هیجان انگیز است. اما بعد از یک دوره نا دلگرمیه کننده، نگرانی به سراغ شما می آید.
اگر شما نیز جزو مردمی هستید که قصد بارداری دارند، به دلیل داشته باشید که برای یک زوج باروری که به مناسبی ارتباط زناشویی شش ماهه داشته اند اقبال بارداری در هر ماه ۲۵ درصد است.
به همین خاطر باردار شدن امکان پذیر است اندکی وقتبر باشد و این موضوع طبیعی است. در این مقاله مواردی را بیان می کنیم که زیادتر زنان آرزو می کنند قبل از آغاز بارداری آن ها را می دانستند. پس همراه ما باشید.
هرگز از گوگل مصرف نمایید.
یکی از زنان در این باره می گوید: من احساس نانمایانی در مورد مصرف اینترنت در این دوران داشتم. از یک سو مصرف اینترنت به من یاری می کرد با زنانی دیگری که تقویت مرا دارند رابطه برقرار کنم و از پیشنهاد هایشان بهره مند شوم. از سوی دیگر؛ مصرف اینترنت منشا نگرانی برای من بود.
همانطور که می دانید اینترنت پر از پیشنهاد های مردمی است که در واقع هیچ اطلاعی در مورد موضوع ندارند. آرزو می کنم همان روزهای اول دست از جستجوی اینترنتی بر می داشتم و با یک کارشناس مشورت می کردم.
کاش سوالاتی که در ذهن داشتم را با یک دکتر در میان می گذاشتم. اینکار مانع از استرس بیشتر می شد و به من یاری می کرد تقویت خود را به مناسبی مدیریت نمایم. اگر سوالی در مورد بارداری دارید حتما با یک دکتر کارشناس مشورت نمایید.
وقت تخمک گذاری را به مناسبی بشناسید:
یکی از زنان در این باره چنین توضیح می دهد: ای کاش در مورد نحوه تخمک گذاری اطلاع زیادتری داشتم. زنانی دیگر به من می گفتند که تخمک گذاری دو هفته پس از قاعدگی رخ می دهد. اما این موضوع همیشه درست نیست.
من یاد گرفتم که باارزش ترین علامت برای تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم است. من سه هفته بعد از قاعدگی شاهد تخمک گذاری بودم.
در مورد آن صحبت نمایید و خود را معالجه نمایید:
یکی از زنان در این باره می گوید: من سال ها چالش باردار نشدن خود را از تمام مخفی می کردم. اینکار سبب شد از جمع مردم جدا شوم و احساس تنهایی نمایم.تلاش کردم با دوستان خود که حتی بچهی داشتند صحبت کنم.
در نهایت به این نتیجه رسیدم که می توانم با مسائل موجود جنگیدن کنم. مواظبت کردن از خودتان خیلی باارزش است. هر کاری که شما برای کم شدن استرس خود انجام می دهید قادراست خیلی سودمند باشد.تلاش نمایید مسائل خود را با یک کارشناس در میان بگذارید و از مشورت های او بهره مند شوید. از خانه بیرون بیایید و با مردم تفاکتور داشته باشید.
خودتان را سرزنش ننمایید و با دیگر مردم مقایسه ننمایید:
یکی از زنان در این باره چنین توضیح می دهد: باردار شدن یک فرایند است. اجازه ندهید این فرایند به زندگی متداولی تان ضرر وارد کند. خودتان را سرزنش ننمایید. خدا نمی خواهد شما را با باردار نشدن تنبیه کند.
این نیز قسمتی از زندگی است. خودتان را با دیگر مردم مقایسه ننمایید. اگرچه این تقویت اندکی سخت است اما هر شخصی مسئله ویژه خود را دارد. پس به دنبال معالجه مسئله خود باشید.
داشتن عادت ماهیانه منظم پس از قطع داروهای ضد بارداری به وقت احتیاج خواهد داشت:
یکی از زنان در این باره می گوید: دوست دارم به مردم بگویم که بعد از قطع استفاده داروهای ضد بارداری، بازگشت عادت ماهیانه به وقت احتیاج دارد. این مدت برای من محدوده نه ماه بود.
بعد از یکسال توانستم عادت ماهیانه خود را داشته باشم اما این فرآیند هنوز هم برای من نامنظم است.تلاش نمایید با دکتر صحبت نمایید و از پیشنهاد های او یاری بگیرید.
گزینه های خود را به دلیل داشته باشید:
یکی از زنان در این باره چنین توضیح می دهد: گزینه های خود را فراموش ننمایید. اگر نتوانستید باردار شوید می توانید شخصی را به بچهی قبول نمایید. این یک انتخاب شخصی است.تلاش نمایید مناسبترین گزینه های موجود را در دید بگیرید.
اگر نتوانستید باردار شوید، بقیه زندگی را نادیده نگیرید:
یکی از زنان در این باره چنین می گوید: اگر بخواهیم صادق باشیم، معالجه های باروری قادراست کل زندگی شما را تحت اثر خود قرار دهد. زندگی ما تحت اثر ناباروی بوده است.
این کار بایستها و نبایستهای زندگی را تحت اثر خود قرار می دهد. هر کاری که در این مسیر انجام می دهید قادراست بر روی کل زندگی شما اثر بگذارد. ای کاش قبلا رویکرد مختلفی اتخاذ می کردم. من دوستانم را از یاد بردم. به همسرم توجه نمی کردم. با خانواده رابطه مناسبی نداشتم. به دلیل داشته باشید که هر کاری در این مسیر انجام می دهید مزمانی است.
در حال زندگی نمایید و اجازه ندهید ناباروی زندگی شما را تحت اثر قرار دهد. زندگی را نادیده نگیرید. به گزینه های دیگر نیز فکر نمایید.
نظر های خودتون را برای یاثار قرار دهید ما نظر های شما رو خوانده و به شما پاسخ خواهیم داد
